お世話になります、仙岳（諏訪本店）です。

今日は簡単な運動の話。

諏訪湖マラソンが近いですが、私はマラソンは嫌いです。

特に出発点に戻るのは「だったら離れるな」と言いたくなるひねくれ者です。

だが、運動はした方がいい、ということで、１月半ば位からトランポリンを５分間飛ぶ、というのを毎朝やってます。

結構きついです。痩せました。１ｋｍのジョギング相当、だとのこと。

寝間着でも出来ます。いかがでしょう。

画像はそのトランポリン（２代目）。４０００円位ですが、８ヶ月は使えました。