お世話になります、仙岳（諏訪本店）です。

月曜にも掃除したのですが、火曜の朝、落葉が多く、時間もあったので、散歩の後にやってしまいました。
（写真のように！）

ここまで違いが出ると、ニヤニヤしてしまい、周りから不審がられないか、心配になる今日この頃です。

対象外かもと思いつつ、最近聴いたのが、

Testosterone氏の『「運動しなきゃ…」が「運動したい！」に変わる本』。

全然運動しない、を、ちょっとはする、に変えるだけで、寿命・若さが大きく変わるよ、という内容が書かれています。

sitting is like smoking、座りっぱなしは身体への影響が喫煙と同等、という言葉が出てきました。

私が思うに、座りっぱなし、という方は、手の届く範囲に必要なものを配置したり、と便利にしているのではないでしょうか？

それなら、不便にすればいい。

携帯電話は少し離れたテーブルに、リモコンは隠し、

ペットボトルは買わず、キッチンに行かないとお湯も食料もない…

時々立つ、出来れば散歩、更には早足、を心がけましょう。

で、外に呑みに出て、注いで回る？ ^o^;;